秋季喝什么茶最养生?

2019-09-07 15:34 | 达峰网

我是小希,与您一起聊养生。你不养生就要养医生。

很多朋友喜欢喝茶,现在是秋季,那么这个季节喝什么茶最养生您知道吗?

乌龙茶:洞顶乌龙、铁观音、武夷岩茶

①乌龙茶茶性平和不温不寒,常喝能润肤、益肺、生津、润喉、除湿热。

②对于酸性体质的人,如果你经常吃肉,建议你在秋天喝乌龙茶,可以平衡你体内的酸碱度。

③乌龙茶有清脂减肥的功能,女性若担心“贴秋膘”贴过了头,可以多喝点乌龙茶。

普洱茶

①普洱茶性温和,可以用排汗方式帮助身体排湿,因此喝老茶时,最好大碗或大杯引用,且一定要是热饮。

②老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。

③老茶没有生茶绿茶的寒凉,也没有红茶的温热,他能帮助身体带走夏季积聚体内的热气。

决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂喝胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

您喜欢喝哪一种呢?

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